実際に努力値を振るときは、HPと防御or特防にいくつ努力値を振れば耐久力が最大になるかということを自分で計算して求めてもよいですが (下のポケモン数学参照) 、面倒なのでおよその目安て努力値を配分し、 ダメージ計算機 などにそれを実際に代入して、仮想敵ポケモンの技による